cukier kokosowy sklep online
herbaty bio sklep online

Krzyk zdrowia

sennik_krzyk-001Jerzy! Parę dni temu dowiedziałam się jak niektórzy hindusi pozbywają się dolegliwości szumu w uszach!
– No to powiedz coś na ten temat!
– Otóż wybierają przestrzenne miejsce, takie, aby nie przeszkadzać innym, siadają swobodnie na pufie, krzyżują nogi, nabierają oddechu i:
– krzyczą jak można najgłośniej z wyciągniętym językiem na brodę.
– A jak długo zapytał Jerzy? Im dłużej to myślę, że lepiej. Skuteczność większa – odpowiedziałam.
– Drugi ruch, to zamieniają się w Lwa i ryczą jak lew na pustyni.
– Trzecie, to na stojąco podnoszą ręce do góry, podskakują śmiejąc się bardzo głośno.
Ale to dobra sprawa, bo wiem, że przy śmiechu wydzielają się endorfiny – hormon szczęścia.
– Ale to wszystko musi być bardzo skuteczne – powiedział Jerzy i dodał – przez ten silny krzyk, ruch i drganie mięśni spowoduje odblokowanie energii, które tworzą te szumy.
Dobrze jak tylko będę miała szum w uszach to spróbuję to zrobić.
A skąd się o tym dowiedziałaś? – zapytał Jerzy.
– Oglądałam program telewizyjny „Focus”.
A mnie się wydaje, że to też powinno wpływać korzystnie na depresję! Mam na myśli szczególnie 3 punkt.
Należy iść w ustronne miejsce do lasu, blisko przyrody i daleko od ludzi i tam skakać, śmiać się i krzyczeć. Wykrzyczymy i wytańczymy złą energię.
Oprócz endorfin szczęścia, otrzymamy jony ujemne, które zrównoważą nasze ładunki dodatnie.
– Myślę, że to bardzo dobry pomysł – dodał Jerzy.
Jutro idziemy na spacer do lasu, będziemy się doładowywać jonami ujemnymi, które przyczynią się do dalszego naszego zdrowia.
Bo ruch, humor i świeże powietrze to lekarstwo na dobre życie w zdrowiu i radości!