cukier kokosowy sklep online
herbaty bio sklep online

Jak odkwasić organizm

woda1. Zwiększyć ilość żywności zasadotwórczej w potrawach.
2. Zmienić nawyki żywieniowe (unikać słodyczy, tłuszczy zwierzęcych i wyrobów przetworzonych)
3. Unikać stresów, gdyż one najbardziej szkodzą
Nie dopuszczać negatywnych emocji takich jak zazdrość, kłamstwo, egoizm, złość.
Należy się cieszyć z byle czego, że wstaliśmy zdrowi, mamy pracę, nie boli nas głowa, mamy apetyt, nic nam w zasadzie nie dokucza.
Myśleć pozytywnie, kochać wszystkich, obdarować miłością bliskich, utrzymywać jasność myśli i zachowywać spokój duchowy.
Wszystko to jest niezbędne do utrzymania dobrego zdrowia.
Odpoczynek – relaks to również sposób na alkalizację organizmu.
Jeśli jesteśmy mocno zakwaszeni to odczuwają to nasze nadnercza. Jesteśmy wówczas nerwowi, ulegamy szybko zmianom nastroju, gdyż nie możemy utrzymać stabilnego stanu psychicznego.
Zakwaszają często nas nawyki żywieniowe tj. picie wody gazowanej, dużo słodyczy (ciast, ciasteczek), cukru, ryżu białego i wyrobów z mąki białej.
Brak w diecie produktów naturalnych nie przetworzonych.
Aby odkwasić organizm należy zjadać więcej produktów alkalicznych tj. sałatek warzywnych, owoców i pić świeże soki jarzynowe i owocowe.
Wskazana jest suplementacja diety witaminami i minerałami (ale ważne aby były dobrej jakości).
Najlepiej nam służy woda alkaliczna. Jest ona rozpuszczalnikiem, który obmywa nasze komórki.
Oczyszcza nas z substancji toksycznych, nawilża skórę a przetworzona w naszym organizmie jest głównym składnikiem płynu międzykomórkowego.
W tym płynie pływają narzady naszego ciała.
Przekazuje ona do komórek substancje odżywcze i usuwa toksyny.
Każda komórka musi być nasycona dobrą wodą.
Należy pić codziennie od 2-2,5 litra w zależności od wagi (30 ml na 1 kg wagi).
Nie pić zamiast wody napojów gazowanych, kawy i herbat egzotycznych, kolorowanych sztucznymi substancjami i słodzonych słodzikami sztucznymi.
Niektórzy mówią, że piją wówczas kiedy mają pragnienie. To bardzo ważne, bo w chwili kiedy występuje pragnienie to w naszym organizmie brakuje jej już ponad litr.
Stałe nawadnianie organizmu w wodę jest konieczne, gdyż przez to zmniejszamy zakwaszenie organizmu. Jesteśmy wówczas weseli, mamy dobre samopoczucie i możemy zrobić wiele!